很久以前，我們的一位讀者安居里問我們是否可以寫一篇關於正確持有和數藏念珠的方法的文章—— 馬拉斯 – 以及掛在珠子上的鈴和金剛杵的意義。最後，安居麗，你來了。
什麼是 馬拉斯?
馬拉 是用於計算 真言 念誦次數的念珠的原始梵文單字。瑪拉在世界各地的藏傳佛教社群中隨處可見，它們纏繞在手腕上或懸掛在手指上，伴隨著哼唱的咒語，例如 唵嘛呢拂咪吽， om tare tuttare ture soha，或 嗡穆尼穆尼瑪哈穆尼耶蘇哈。 藏語裡我們稱他們為 特倫瓜。
由於藏傳佛教修行的一個常見部分是重複（心裡或大聲）某些咒語數千甚至數十萬次，因此使用念珠來計算祈禱的次數是很有用的，就像一個精神算盤。即使您沒有主動數數，在唸珠的同時重複念誦 真言 也能幫助您集中註意力並平靜心靈。
最常見的念珠是一串由 108 顆珠子組成的珠串，材質可以是寶石、半寶石、木材、種子或骨頭。每繞念珠一圈，並在每顆珠子上誦念一次真言，就視為完成 100 次真言持誦。額外的 8 顆珠子是「備用珠」，用來補足過程中可能出現的漏數或錯誤。
還有一顆頭珠，一顆比其他珠子都大，通常被稱為“上師珠”。有些人認為這顆珠子具有特殊的意義，例如代表一個人的上師，但實際上，這顆珠子是電路的起點，不計入 108 總數中。
有時，馬拉斯會在不同的時間間隔內新增一些額外的寶石，例如一些綠松石或珊瑚。有時會以可用於計數的間隔新增這些珠子，例如在 27 個珠子之後新增，這樣您就知道自己已透過一個電路的 1/4。這些計數器珠子是額外的，因此珠子總數將是 111，而不是 108。
還有一個較小的、手腕大小的念珠，例如由 27 顆珠子製成，常在大禮拜時使用。在這種情況下，將較小的尺寸纏繞在您的手上並重複 4 次。可以做其他的配置，例如21或22，這不是問題，只要你能用你的念珠來數數。
如何用你的馬拉斯握住並數數
我們想說的是，正如西藏文化中經常發生的那樣，對於念珠和計算咒語的方式沒有嚴格的規則。每個人的做法都略有不同。
有一些常見的做事方式，但這些並不重要，重要的是你的意圖和禱告的態度。如果您在使用念珠時發自內心地祈禱，那麼您就做對了！
儘管一些訊息來源建議將念珠放在左手，但一些藏族人也將念珠握在右手。如果您一手拿著轉經輪，另一手拿著念珠，那麼更常見的是左手拿著念珠，右手拿著轉經輪。 （如果您有興趣親眼看看拉薩街上的藏人是如何做這件事的，您可以在這裡學習如何前往西藏。）
要使用念珠，請從「guru」珠子旁邊的第一顆珠子開始。將珠子放在食指和拇指之間，然後大聲或默唸一次 真言。然後用拇指滾動移動到下一個珠子，再次背誦真言並重複。當您再次到達上師珠時，您已經完成了 100 咒語，而無需逐一計數。
此時，大多數藏人不會越過上師珠，而是透過轉動念珠來反轉方向，並開始新的 100 圈，回到來時的方向。老實說，我們不確定為什麼會這樣，我們這樣做是出於習慣，而不是出於任何特殊原因。 （有些人認為，如果你繼續朝同一個方向走，跨過上師珠，就像跨過你的老師一樣。）
與多吉和鈴一起數數
當計算非常多的 真言 背誦次數時，在唸珠上附加一些額外的計數器會很有幫助。對於這些，藏人經常使用一個微型的 金剛杵與鈴 （最常見的藏傳佛教聖物）櫃檯。 （藏語： 楚普謝) 這些是 2 較短的 10 小珠串，附在您的念珠上。其中一條弦的末端有金剛杵，另一根弦的末端有鈴鐺。這些繩子放在唸珠上的位置取決於您。我們在 Guru 珠子兩側的 6th 珠子後面有我們的珠子，但這沒有特殊原因，您可以將它們放在您喜歡的任何地方。 我們使用金剛杵計數器來記錄我們在唸珠上製作的100的每個電路。所以每轉完一圈，就向前拉一顆金剛杵計數器上的珠子。
在唸完 10 串念珠後，你將移走多傑計數器上的所有 10 珠子，並且你將念誦 1000 心咒。 此時，您將鐘計數器上的計數器向前移動一個計數器，以像徵計算1000咒語。然後你再次開始在你的念珠上進行一個新的迴圈，一旦你完成了一個新的迴圈，你就向前移動一顆多傑計數珠，並繼續這樣。使用金剛杵和鈴鐺計數器，您最多可以計數 10,000 真言 念誦次數。
如果您需要計算更多，您可以使用任何您想要的東西。在計算100,000時，我們用石頭標記了每個10,000（堆了一堆石頭，其中每個石頭代表10,000），或者你可以在一張紙上做筆記。此時的基本想法是，您可以使用任何實用的東西，而不必太關心任何儀式規則或物體。
馬拉斯的型別
瑪拉的種類很多，從象牙和骨頭到檀香和青金石或水晶或“菩提子”（實際上是由金剛菩提種子製成）或“蓮花種子”（實際上是由藤子種子製成）。 儘管我們已經看到並閱讀了很多關於哪種念珠最適合這種或那種祈禱的理論，但我們認為您使用哪種念珠並不那麼重要。我們認為大多數其他藏人對念珠的型別也沒有太大的區別。 （如果您有興趣，這裡有一個 Dharmashop.com 上關於菩提子和木瑪拉的解釋很好。 ）
僧侶和尼姑通常會使用非常簡單且便宜的念珠，例如木製念珠。
你可以使用任何你喜歡的念珠。最好專注於祈禱和念誦咒語的精神修行，而不是念珠的外觀或價值。
照顧你的馬拉
一般來說，當你用它來念誦 真言 並將其帶到教學中時，你的念珠的靈性意義將會增強，並可能得到你的上師的加持。雖然它本身並不像雕像或佛經那樣神聖，但我們通常會尊重它。這意味著您不會將其放在地板上或將普通物體放在其上面或將其丟棄。
當不使用念珠時，藏族人會將念珠纏在手腕上或掛在脖子上。 （儘管請注意，它們不是像項鍊一樣佩戴的，用於裝飾，或者出於自尊，作為一種表明一個人有靈性的方式。）例如，當您暫時不需要它，或者正在睡覺時，您可以將它掛在一個乾淨、較高的地方，也許靠近您的祭壇。 實際上，我們把我們的書放在祭壇下的一個特殊書架上。這完全取決於您和您的意願，以謹慎和尊重的態度對待它，同時保持務實、非極端的態度。
無論如何，藏人就是這麼做的！
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